Le 17 février 2024, une séance d’entrainement peu ordinaire s’est déroulée dans le cadre du cours commun de Jiu-Jitsu et de Préformation Martiale. Ce rassemblement avait pour objectif de libérer de l’espace pour le cours de secourisme qui allait suivre. Cependant, ce n’était pas la seule raison : l’entraînement s’est également avéré être une occasion unique de rendre ludique l’échauffement, surtout pour les plus jeunes participants.

Comme pour tout cours d’arts martiaux, la première phase est cruciale : l’échauffement. Il vise à préparer le corps à l’effort à venir, à réduire les risques de blessures et à optimiser les performances. Cependant, au lieu d’une simple série d’exercices répétitifs, les instructeurs ont choisi d’innover en rendant cette phase aussi divertissante que bénéfique.

Les plus jeunes membres du groupe ont été particulièrement ciblés pour cette approche ludique. Des photos et des vidéos capturant l’événement illustrent l’ambiance joviale et la participation active des enfants. Au lieu de simples étirements statiques, les enfants sont souvent encouragés à imiter des mouvements d’animaux (la grenouille par exemple), à jouer à des jeux de poursuite, et à interagir à la manière d’un jeu tout en se préparant physiquement.

Cette approche, bien qu’originale, a prouvé son efficacité. Non seulement elle permet de préparer les jeunes participants de manière adéquate, mais elle renforce également leur engagement et leur enthousiasme pour les séances d’entraînement à venir. Les instructeurs ont souligné l’importance de rendre l’apprentissage aussi amusant que bénéfique, surtout lorsqu’il s’agit de jeunes apprenants. Nous les remercions d’ailleurs pour l’originalité et le dynamisme qu’ils ont apporté à ce cours.

Nous remercions aussi vivement les adultes qui se sont prêtés au jeu, chaque enfant avait un adulte qui le parrainait, et après l’aspect amusement de l’échauffement, je peux vous dire que les différents aspects techniques ont aussi été abordé avec sérieux et de manière particulièrement intensive puisque chacun avait son professeur personnel.

A la fin, on est évidement revenu a du jeu pour déstressé et voir les indiens avec leur ceinture autour du front et les cowboys était tout aussi divertissant pour les parents et l’assistance présente.

En définitive, cette rencontre entre les petits et les grands a été un succès à plusieurs niveaux. Elle a non seulement rempli son objectif initial de libérer de l’espace pour le cours suivant, mais elle a également démontré qu’une approche créative peut transformer une routine ordinaire en une expérience mémorable et enrichissante pour les participants de tous âges.